Мама вас всегда пугала, что после сорока лет вы все равно растолстеете? Вовсе нет: пять советов, как этого избежать.

Вы мечтаете о красивой и здоровой коже? Вы мечтаете избавиться от первых мимических морщинок или сухости? Уход за кожей лица начинается с питания.

Сорокалетняя мама двух мальчишек похудела на 30 кг и стала топ моделью. Вот это сила воли!

Эти упражнения помогут тебе справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Ты удивишься своей бодрости и энергичности!

Вот она, самая действенная методика для похудения! 💃

Часто разгрузочные дни путают с диетой. При этом мало кто задумывается над тем, к чему может привести бездумное и неправильное голодание. Важно понимать, что главная цель разгрузочных дней — не в быстром похудении, а в оздоровлении организма.

Максим Фадеев признался, что начал борьбу с лишним весом и уже избавился от 23 килограммов!